如何創(chuàng)造一個愉悅、健康、減壓的一個戶外活動交流空間，登山無疑是一種最好的選擇之一。會當凌絕頂，一覽眾山小。在疫情抑制之下，我們不妨走出去，站在高處，看到遠處并落到實處，其實身心健康的獲取才是人生最好的利潤。

大鵬七娘山風景優(yōu)美，體驗感極強，益于登山交流，七娘山地處深圳大鵬半島南端，主峰海拔869米，僅次于梧桐山的第二高峰。七娘山三面環(huán)海，山頂可鳥瞰無敵海景，是深圳唯一國家級地質公園，還有七娘山那動人和美麗的傳說……

10月15日，陽光正好，微風不噪，在中國耐力跑領軍人物，完成南極跑北極人類第一人、商會文體健康俱樂部負責人白斌老師的帶領下，由商會組成的登山隊伍出發(fā)了。

在山腳，白斌引導大家做登山前的熱身運動，用科學的方法指導大家，在講好沿途紀律后，伙伴們彼此照應著、問候著、微笑著邁著愉悅的步伐前進。

大神白斌不時叮囑，一路分享，正所謂有趣的人生，都是山川湖海，有趣的靈魂，都是詩和遠方。

白斌：挑戰(zhàn)人類極限，從南極跑到北極，一個令世界贊嘆的偉大壯舉！

歷時433天，24110.5公里，平均每天55公里多，相當于600個馬拉松，歷經(jīng)14個國家，219個城鎮(zhèn)！

同時，他也創(chuàng)造人類史上的另一個超級記錄--連續(xù)150天挑戰(zhàn)極限穿越六國跑完近250個馬拉松，紀錄片《跑步回中國》。

一步一趨里，視野逐漸爬升，山體輪廓模糊，林深不知何處。腳下，石板鏗鏘；背上，汗水淋漓；身旁，叢林枝蔓；頭頂，巍峨延綿。踹息中，夾雜著野花的芳香和甜蜜的空氣，耳畔的加油鼓勵聲此起彼伏， 促使我們不斷的前進，樹蔭的縫隙射進的暖陽，把每個人的臉龐照耀得更加紅潤和光滑，似乎玲瓏剔透，吹彈可破�？粗�七零后的堅持，八零后有了舍我其誰的勇氣，看到小朋友手腳并用，九零后似乎找到了行為世范的感覺。

兩個半小時，大家陸續(xù)登頂，山頂海風拂拂，暖日當空，離天空更進一些，白云似乎觸手可及。登高望遠，胸懷遼闊，目瞰大川，憂思皆忘。懸崖石林，秋水長天，山海映輝，海鷗飛處彩云飛，好一個鬼斧神工，好一幅錦繡圖畫，好一片無限風光。心曠神怡下疲勞頓消。小伙伴們辛苦攜來的戶外電源，實現(xiàn)了高山上的熱茶，一口下去，如癡如醉，沁人心脾。伙伴們歡聲笑語中，開啟了不同的影像模式，角度很刁，都想留下自己最美好的意境，融入大自然的懷抱之中。

上坡難下坡也難，下坡總比上坡易，勢能的慣性，總是讓人收不住俯沖的身體，大山養(yǎng)育的貴州兒女與山為伴，久居的都市生活還是不能阻止不了自己的駕輕就熟，一時半會兒就在山腳等待了，與只在乎沿途風景而忽略目的地的伙伴們勝利會師。

西邊的山頭與太陽距離尚遠，夕陽還在深閨里梳妝打扮，意猶未盡下，時光不容虛度，大家移步籃球場，在美麗活撥啦啦隊的助威下，開始了新的花式爭奪，過把狠癮。

球畢，夕陽西下，月上柳梢，相約農(nóng)舍，觥籌交錯，把酒言歡。

歡畢，依依不舍，執(zhí)手相看，互訴衷腸，海誓山盟，再次相約。